Der TSV Tailfingen bietet Kinder-Yoga und Barre Workout (für Erwachsene) in Zusammenarbeit mit 'light it up' an.

 

Yoga - für Kids & Teens

Grundsteine jeder kindlichen Entwicklung sind genügend Bewegung und ausreichende Entspannungszeit. Durch verschiedene Übungen aus den Bereichen Yoga und Sensomotorik lernen Kinder schon sehr früh ihren Körper bewusst wahr zu nehmen und durch gezielte Atmung zu entspannen.

Spielerisch wird die eigene Körperwahrnehmung und das Körpergefühl gestärkt und gefördert.
Eigene Stärken und Fähigkeiten entdecken und sich weiterentwickeln.

Ein besonderes Erlebnis sich körperlich zu betätigen und Spaß zu haben.

Bewusste Atmung, Bewegung und Entspannung

 

Tailfingen - TSV Tailfingen

Jeden Donnerstag von 14:30 bis 15:30 Uhr - Kids zwischen 5 und 8 Jahren - Gruppengröße maximal 14 Kinder

Jeden Donnerstag von 15:30 bis 16:30 Uhr - Teens zwischen 9 und 14 Jahren - Gruppengröße maximal 14 Kinder

 

 

Barre Workout - die neue It-Sportart

 


Barre Workout ist ein Full-Body-Toning – ein Fitnessprogramm, das die Fettverbrennung ankurbelt, den Muskelaufbau unterstützt und den Körper definiert. 

Elemente aus dem Ballett, Pilates und Yoga, Cardio und verschiedene Übungen für Bauch, Beine und Po gehören zum Kern des Barre Workouts. 
Trainiert wird an der klassischen Ballettstange, an der "auf Zehenspitzen stehen" schon zur echten Herausforderung werden kann. 

burn - stretch - tone




Ein schweißtreibendes Training, bei dem nach einigen Trainingseinheiten die ersten Erfolge spür- und sichtbar sind. Ein weiterer Effekt ist die verbesserte Körperhaltung und die Kräftigung der tieferliegenden Muskeln.

Ob mit Ball, Powerband oder Kurzhanteln – ein abwechslungsreiches Workout, das es in sich hat. 

Eine Tanzausbildung oder Vorkenntnisse sind hierfür nicht erforderlich. 

Tailfingen - TSV Tailfingen

Jeden Donnerstag von 20 bis 21 Uhr - freie Plätze!